30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 58,33g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Чизбургер. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Минтай Запечённый, Курага, Орехи Кешью, Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Станция Молочная Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|