31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 77,81g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Sayur Bening Bayam, Pisang. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus Lunak, Fukumi Beras Porang, Ikan. Akşam Yemeği: Dimsum, Daging Bebek. Aperatifler/Diğer: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|