31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 101,11g | Prot: 87,10g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: Кофе, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Банан. Akşam Yemeği: Семга Жареная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Aperatifler/Diğer: Белочка Семечки Жареные Соленые, Sacla Вяленые Помидоры, Сало, Ржаной Хлеб, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|