16 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 79,13g | Prot: 181,10g | Karb: 236,68g.
Kahvaltı: Мандарины, Сахар, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. Öğle Yemeği: Творог 18%, Лаваш Армянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перловая Каша. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%, Лаваш Армянский, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Творог (Обезжиренный), Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Ратибор Варенье Клубничное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KrasnyiRassvet Kilo Geçmişi
|