31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 9,77g | Prot: 25,24g | Karb: 62,20g.
Kahvaltı: Arroz Blanco Cocido, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Alpura Leche Deslactosada, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Integral . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|