01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 47,73g | Karb: 126,92g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Naranjas, Almendras, Castañas de Caju, Zanahoria, Cebolla Morada, Tomates Cherry, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Harina de Garbanzo, Pimiento Rojo, Rúcula, Aceitunas Verdes, Not Co Not Milk. Öğle Yemeği: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Rúcula, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Hellmann's Salsa Barbacoa, Tomates, Aceite de Girasol, Mayonesa, Not Co Hamburguesa, Pan de Hamburguesa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|