02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 103,24g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мандарины, Schonfeld Camembert, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|