02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 74,74g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Кофе, Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Бахетле Эчпочмак с Говядиной на Пресном Тесте, ВкусВилл Бульон Куриный, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Домашний Вкус Холодец Домашний, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Aperatifler/Diğer: Белочка Семечки Жареные Соленые, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|