03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 44,42g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Lidl Graines de Chia, Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Graines de Lin, Delisse Yaourt Brassé Nature, One Day More Muesli Bio au Chocolat, One Day More Granola aux Trois Chocolats, One Day More Granola aux Fruits, One Day More Granola au Chocolat et Framboise, Maple Joe Sirop d'érable, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Mélange de Fruits Secs, Envia Yaourt au Lait Entier Bio. Öğle Yemeği: Sirop de Chocolat, Gaufre, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Président Crème de Bleu, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne. Akşam Yemeği: Bouillon de Légumes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|