04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 56,44g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Eiweißbrot, Ei, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Champignons, SPAR Stangensellerie, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Vemondo Mandel Ungesüßt, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Öğle Yemeği: Ingwer, Vitasia Hähnchenbrust-Filetstücke Asia, REWE Apfel, Knoblauch, Karotten, Limettensaft. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbutter, Weißer Tafelwein, Dean&David Beilagensalat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|