04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 128,66g | Karb: 172,35g.
Kahvaltı: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Öğle Yemeği: Innocent Multi Mix Direktsaft, Subway Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Orangen, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Dolce Gusto Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|