05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 105,82g | Karb: 153,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Помело, Мёд, Вареное Яйцо, Блины из тыквы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная. Öğle Yemeği: Мёд, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат кальмаровый с рисом, Вкусвил Изделие Цельнозер. без Муки "Целебный" с Цикорием, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брест Литовск Сметана 20%, Рассольник. Akşam Yemeği: Barista Напиток Соевый с Бананом, Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Камбала, Брест Литовск Сметана 20%, Му-У Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|