|
Не понимаю, откуда прибавка в весе +700гр 😭 12 дней назад весила 69,5кг (100/75/100), начала питаться на 1000 ккал и 3 дня назад была 65,8 (97/72/97), а сегодня 66,5кг!😔 Однако, в сантиметрах не прибавила. 1000 ккал не превышаю, что-то не так… надо добавить больше спорта 🤞🏻
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 85,40g | Karb: 99,14g.
Kahvaltı: Моя Цена Яйца Куриные, Лакт Творожная Масса с Курагой. Öğle Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Магнит Творог Зерненый в Сливках, Смак Батон Подмосковный, Магнит Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Индилайт Кампана, Магнит Яйцо, Смак Батон Подмосковный. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Витамины, Twix Twix, Индилайт Кампана, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|