21 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 96,53g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: Barman Sirop-Syrup Noisette Hazelnut, Аква Минерале Вода Газированная, Растворимый Кофе (из Порошка), Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный". Akşam Yemeği: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Перекусовъ Хумус Оригинальный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|