06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2943 kcal
|
Yağ: 94,09g | Prot: 218,18g | Karb: 304,38g.
Kahvaltı: Beef, Shredded Pork, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Focaccia. Öğle Yemeği: Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Akşam Yemeği: Checkers Potato Chips(Straight Cut), Pork Chop (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Steers Cheese Burger Beef, Almonds , Kellogg's Coco Pops , Ace Instant Porridge Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Energade Grape , Future Life High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|