Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Starkartal
Günlük
06 Şub 23
Starkartal Günlüğü, 06 Şub 23
Starkartal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hin und her das kann ich sehr, ist aber an so tagen nicht wichtig. Heute sehr traurig wegen dem Erdbeben in Türkei / Syrien mit so vielen toten 😥
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,3 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Şubat 2023:
2260 kcal
Yağ: 99,88g | Prot: 120,97g | Karb: 220,74g.
Kahvaltı:
Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Haydi Yogurt 3,5% Fett.
Öğle Yemeği:
Edeka Bio Krustenbrötchen, Meine Käserei Unser Blütenkäse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Salatgurke, Rote Paprika, Möhren, Honig.
Akşam Yemeği:
Pogaca.
Aperatifler/Diğer:
Milbona High Protein Pudding Karamell.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ja.... gruselig 😔
06 Şub 23 üye tarafından:
sjw*
Ja leider.
06 Şub 23 üye tarafından:
Starkartal
Eine Tragödie, so viele tote Menschen!
07 Şub 23 üye tarafından:
Bettinchen80
schrecklich. den Angehörigen/Hinterbliebenen wünsche ich Kraft und Energie.
07 Şub 23 üye tarafından:
Flunni
Ja.. es ist eine Menschen Tragödie.
07 Şub 23 üye tarafından:
tatiswelt64
Die Erde hat die Schnauze voll von uns Menschen. 😔😢
07 Şub 23 üye tarafından:
Abraxsa
Angesichts der vielen Tragödien um uns herum erscheint mir mein Bemühen um Gewichtsabnahme so völlig belanglos. Einfach furchtbar 😥.
07 Şub 23 üye tarafından:
darlana.
Momentan geht es gerade nicht um den Bau der Häuser. So ein großes Erdbeben mit zahlreichen Nachbeben gab es 1939 zuletzt wennüberhaupt. Es sind 10 Großstädte betroffen. So ein riesen Erdbeben habe ich bisher in meinem ganzen Leben noch nicht gehört. Die Zahl der Toten steigt rapide an. Wir haben Winter. Auch für die Überlebenden ist es sehr sehr schwer. In Syrien denke ich ist es noch noch schlimmer, da sie sowieso über 10 Jahre im Bürgerkrieg sind. Und einige Freunde mit denen ich Kontakt habe, sagen, dass das alles schlimmer ist wie im Fernsehen zu sehen ist. Bitte um mehr Empathie für die Menschen dort.
08 Şub 23 üye tarafından:
Ays Mer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Starkartal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle