07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 77,02g | Karb: 185,45g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Изюм, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Активиа Йогурт Термостатный Злаки-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|