07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 92,28g | Karb: 131,63g.
Kahvaltı: Банан, Форель Слабосоленая, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Картофельный с Луком Порционный. Öğle Yemeği: Каша из пшена без масла!, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Филе рыбы запеченое Минтай. Akşam Yemeği: Голубика, Herbarista Сироп Айриш Крим, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Чеснок, Петрушка, Станция Молочная Сметана 15%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Fine Life Перепелиное Яйцо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|