07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 191,57g | Karb: 301,03g.
Kahvaltı: Mandlar, Russin, AXA Rågflingor, Hallon, Garant Barista Havredryck, Arla Lättmjölk, Banan, Star Nutrition Amino BCAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Fiberberikade Havregryn, Blåbär, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: Olivolja, Eldorado Gröna Linser, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Arla Keso Mini Naturell. Akşam Yemeği: Star Nutrition Omega-3, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|