06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 80,65g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Água da Serra Refrigerante de Laranja - Laranjinha, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Pastel Assado de Frango, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|