08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 49,23g | Karb: 209,34g.
Kahvaltı: Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой, Ашан Сыр Король Артур 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шампиньоны в Сметане. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Къысмет Торт Таврический, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Гречневая Каша, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|