08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 55,23g | Karb: 204,41g.
Kahvaltı: Philadelphia Chakalaka, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Normaler Kaffee, Jeden Tag Toastschinken, Schwartau Extra Sauerkirsche. Öğle Yemeği: Ehrmann Almighurt Schokolade, Schnelle Asia-Nudelpfanne mit Gemüse. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Milchreis , Philadelphia Chakalaka, Mohnbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|