23 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 146,91g | Karb: 315,60g.
Kahvaltı: Витаген Шоколадный Батончик Йод, Corny Milk, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Окей Варенье Малиновое, Каравай Ржаное Чудо, Лакомо Сыр Лайт. Öğle Yemeği: Гречка, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Банан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Doppel Herz Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Орехи Кешью, Universal Nutrition Animal Flex. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|