08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 50,32g | Karb: 179,57g.
Kahvaltı: Pistachos, ENA Carbo Fuel , Manzana Verde. Öğle Yemeği: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Espinacas, Champiñones, Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Coliflor, Lentejas Hervidas, Bulgur (Cocido). Akşam Yemeği: Uva. Aperatifler/Diğer: Serenito Postre, Via Verde Mix de Frutos Secos, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana Verde, Felices las Vacas Fantastique Tradicional, AdeS Jugo de Manzana, Aceite de Coco, Chia, Vitatech Proteina de Arveja, Harina de Almendras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|