08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 134,60g | Prot: 86,13g | Karb: 66,84g.
Kahvaltı: Leite de Coco, Café. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Banana Nanica, Fava, Carne, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Repolho, Torresmo, Caldo Verde Low Carb. Aperatifler/Diğer: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|