rosealves8
Temmuz 2014, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg

Mevcut Ağırlık
77,2 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
67 kg
Geriye kalan: 10,2 kg
Meu nome é Rosangela ,desde que eu me lembre fui gordinha porem quando chegue a adolescência comecei a engordar em proporções maiores chegando a 101,5 em fevereiro deste ano,antes disso já tentei vários tipos de dietas como dieta da sopa, farinhas "milagrosas"e tantas outras e também tomei remédios para emagrecer,emagrecia depois engordava novamente teve até uma vez com ajuda dos remédios cheguei a ficar com 53 quilos porem parecia doente,quando parei engordei tudo de novo este ano decidi que eu iria começar uma vida nova que iria deixar de lado esta vida depressiva que eu tenho, devido ao excesso de gordura,então desde agora venho pesquisando dietas e acabei chegando a paleo/low carb que decidi adotar como estilo de vida pois ela se encaixa na maioria dos meus gostos alimentares tenho conseguido progressos alguns tropeços mas seguirei em frente ao meu objetivo que é perder o excesso de peso e me manter saudável, é isso ai colegas força e vamos em direção aos nossos objetivos!!!

rosealves8 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Danirochinha81
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
Lu_leoninaa
En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor Down
nanda.alves8
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up
 
Bella Vieira
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down

rosealves8 Yemek Kitabı

Kaloriler: 307kcal | Yağ: 24,60g | Karb: 7,37g | Prot: 16,01g
Pão Ceto
Macio, salgado e saboroso.
Kaloriler: 328kcal | Yağ: 21,00g | Karb: 25,38g | Prot: 12,89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
Kaloriler: 212kcal | Yağ: 17,39g | Karb: 4,02g | Prot: 9,85g
Pão Keto
Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
Kaloriler: 294kcal | Yağ: 20,14g | Karb: 26,22g | Prot: 3,13g
Bolo de Milho de Caneca
Receita doce, simples e fácil para o café da manhã.
Kaloriler: 54kcal | Yağ: 4,26g | Karb: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
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rosealves8 En son Yemek & Egzersizleri


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