Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 2 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
Malzemeler
Talimatlar
- Bata o ovo e misture com os demais ingredientes.
- Coloque a mistura em molde próprio para micro-ondas.
- Cozinhe por 2 minutos em configuração de reaquecimento normal.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pão Keto bir porsiyonunda 212 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %74 yağ, %8 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
887 kj
212 kcal
Yağ
17,39g
Doymuş Yağ
9,183g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,114g
Çoklu Doymamış Yağ
0,711g
Karbonhidratlar
4,02g
Şeker
1g
Fiber
3,2g
Protein
9,85g
Sodyum
376mg
Kolesterol
214mg
Potasyum
70mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%74)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|