Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 3 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: gmasutti  Bolo de Milho de Caneca
Receita doce, simples e fácil para o café da manhã.
Malzemeler
Talimatlar
- Bata o ovo, o óleo e o milho na batedeira.
- Adicione o açúcar e bata por 1 minuto.
- Acrescente o fubá e o fermento e misture com um garfo.
- Despeje a mistura em 3 canecas e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
- Retire da forma e decore como desejar na hora de servir.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bolo de Milho de Caneca bir porsiyonunda 294 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %35 karb, %4 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1231 kj
294 kcal
Yağ
20,14g
Doymuş Yağ
2,411g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
4,222g
Çoklu Doymamış Yağ
12,234g
Karbonhidratlar
26,22g
Şeker
17,19g
Fiber
0,8g
Protein
3,13g
Sodyum
29mg
Kolesterol
71mg
Potasyum
57mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%61)
Protein (%4)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|