Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Pãozinho de Farinha de Côco
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
3 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
caterinaleixo
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Malzemeler
1/2 colher de sopa fermento em pó químico
3 colheres de sopa farinha de coco
2 büyük ovos
30 ml água
Talimatlar
Bate todos os ingredientes com o garfo até ficar uma massa homogênea. Coloque em um pote no formato que preferir e leve ao microondas por 3 minutos. Depois corte como quiser e coloque na frigideira ou torradeira para dourar.
1005 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Simples e ótimo para ir experimentando variações de ingredientes e formas de fazer.
16 Ara 19 üye tarafından:
fernando2312
Que maravilha!!! Obrigada por compartilhar a receita!
16 Kas 19 üye tarafından:
Priscila Christovan
Eu fiz essa receita hoje... acrescentei 1 col de chia na receita.
23 Ağu 19 üye tarafından:
Alethea Carlini
Adorei. Muito fácil de fazer e saboroso
24 Oca 19 üye tarafından:
Deise Pinto
fica com cheiro de ovo?
09 Mar 18 üye tarafından:
Thalita Miranda
não gosto de usar o micro, tem como fazer no forno?
10 Şub 18 üye tarafından:
willian fernando
a contagem de calorias esta errada pois se 1 colher de sopa de farinha de coco tem 54 cal como o pao todo tem 54 kcal?
24 Oca 18 üye tarafından:
jarineia
Alguem sabe me dizer quantas calorias tem?
28 Kas 17 üye tarafından:
flavinhadsouza
Avaliei errado, era pra ser 5 rs
25 Kas 17 üye tarafından:
din666
Muito boa ! Muito fácil de fazer.
18 Kas 17 üye tarafından:
marinarodrigues pacheco
1 - 10 / 20
Sonraki
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Pãozinho de Farinha de Côco bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Pãozinho de Farinha de Côco bir porsiyonunda 54 vardır.
Kalori Dağılımı:
%75 yağ
, %4 karb, %22 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
226 kj
54 kcal
Yağ
4,26g
Doymuş Yağ
2,466g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,635g
Çoklu Doymamış Yağ
0,227g
Karbonhidratlar
0,46g
Şeker
0,13g
Fiber
0,2g
Protein
2,77g
Sodyum
27mg
Kolesterol
70mg
Potasyum
22mg
%3
TGD*
(54 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%3)
Yağ (%75)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?