Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

3 dakika

Öğün türü:

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: caterinaleixo

Pãozinho de Farinha de Côco

Super saudável e deliciosa.

Malzemeler

Talimatlar

Bate todos os ingredientes com o garfo até ficar uma massa homogênea. Coloque em um pote no formato que preferir e leve ao microondas por 3 minutos. Depois corte como quiser e coloque na frigideira ou torradeira para dourar.

1005 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Simples e ótimo para ir experimentando variações de ingredientes e formas de fazer.

16 Ara 19 üye tarafından: fernando2312

Que maravilha!!! Obrigada por compartilhar a receita!

16 Kas 19 üye tarafından: Priscila Christovan

Eu fiz essa receita hoje... acrescentei 1 col de chia na receita.

23 Ağu 19 üye tarafından: Alethea Carlini

Adorei. Muito fácil de fazer e saboroso

24 Oca 19 üye tarafından: Deise Pinto

fica com cheiro de ovo?

09 Mar 18 üye tarafından: Thalita Miranda

não gosto de usar o micro, tem como fazer no forno?

10 Şub 18 üye tarafından: willian fernando

a contagem de calorias esta errada pois se 1 colher de sopa de farinha de coco tem 54 cal como o pao todo tem 54 kcal?

24 Oca 18 üye tarafından: jarineia

Alguem sabe me dizer quantas calorias tem?

28 Kas 17 üye tarafından: flavinhadsouza

Avaliei errado, era pra ser 5 rs

25 Kas 17 üye tarafından: din666

Muito boa ! Muito fácil de fazer.

18 Kas 17 üye tarafından: marinarodrigues pacheco

1 - 10 / 20 Sonraki


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697

El Yapımı Kandil Simidi

Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

üye tarafından: Emel’s

Sebze Salatası

Hafif ve sağlıklı garnitür.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: ygmr cngz

Tahinli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Pãozinho de Farinha de Côco bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Pãozinho de Farinha de Côco bir porsiyonunda 54 vardır.
	Kalori Dağılımı: %75 yağ, %4 karb, %22 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

226 kj

54 kcal

Yağ

4,26g

Doymuş Yağ

2,466g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,635g

Çoklu Doymamış Yağ

0,227g

Karbonhidratlar

0,46g

Şeker

0,13g

Fiber

0,2g

Protein

2,77g

Sodyum

27mg

Kolesterol

70mg

Potasyum

22mg

TGD*

(54 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%3)

Yağ (%75)

Protein (%22)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?