09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 80,43g | Karb: 140,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кунгурский Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Кабачок. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Филе Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Джинн Семечки Жаренные, Яблоко Зеленое, Красная Цена Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|