09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 90,29g | Karb: 283,52g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Къысмет Торт Таврический, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Изюм, Творог. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|