09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 62,16g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Pistachos. Öğle Yemeği: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Aceitunas Verdes, Trigo Burgol, Aceite de Oliva, Vegetales Salteados, Seitan. Akşam Yemeği: Vermut, Oreo Galletitas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Aperatifler/Diğer: Brett & Co Kombucha, ENA Protein Bar, Aceitunas, Palta, Dánica Dorada Cremosa, La Francia Pan Rústico Multicereal, Naranjas, Uva, Manzana Verde, AdeS Jugo de Manzana, Via Verde Mix de Frutos Secos, Felices las Vacas Fantastique Tradicional, Almendras Blanqueadas, Not Co Not Milk, Uvas Pasas (sin Semillas), Serenito Postre, Vitatech Proteina de Arveja, Harina de Almendras, Chia, Aceite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|