09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 123,46g | Karb: 240,78g.
Kahvaltı: Протеин, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Öğle Yemeği: Ватрушки ленивые не сладкие. Akşam Yemeği: Лагман. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маффины на варенье. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|