10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 55,08g | Karb: 133,36g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Milbona Sødergården Ungesalzen, Kosakenbrot. Akşam Yemeği: Clarky's Dip Sauce Käse, Clarky's Dip Sauce Mild, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Tomaten, Rote Paprika, Edeka Rucola, Lidl Hackfleisch Gemischt. Aperatifler/Diğer: Seeberger Kokoschips, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|