|
bis nächsten mittwoch: nur (selbstgemachte) smoothies und suppe
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 21,35g | Prot: 35,05g | Karb: 160,73g.
Kahvaltı: True Fruits Smoothie Orange, True Fruits Smoothie Red. Öğle Yemeği: Thermomix Linsensuppe, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Grüner Smoothie, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: DM Bio Hafermilch. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|