11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 42,62g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Салат овощной с лим соком1, Помидоры, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: KDV Тараллини Цельнозерновые , Кофе, Кубанская Буренка Творог 2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|