|
Доброе утро ❤️
-200г
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 70,76g | Karb: 140,83g.
Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Жаренные Пельмени. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Картошка Запечённая с Салом Картошка Запечённая с Салом, Рудь Капуста Броколі, Запеченое Куриное Бедро с Кожей . Aperatifler/Diğer: Сода, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Селянське Молоко 1,5%, Sandora Сок Апельсиновый , Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|