12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 110,59g | Karb: 166,51g.
Kahvaltı: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанская Буренка Творог 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Индейка Тушеная. Öğle Yemeği: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Монетка Печенье Апельсинка, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Помидоры, Снежана Студень Домашний, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|