|
Доброе утро ❤️
-500г
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 39,48g | Karb: 53,85g.
Öğle Yemeği: Гранат, Смешанные Орехи, Чеснок, Укроп, Верес Огурцы Маринованные , Свекла Вареная, Запечённая Куриная Голень без Кожи ⭕Запечённая Куриная Голень без Кожи ⭕ , Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Смалец, Суп с индейкой и чечевицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|