11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 87,56g | Karb: 210,96g.
Kahvaltı: SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Радоград Масло Конопляное, Красная Цена Яйца Куриные С0, Global Village Лук Зелёный, Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, Окей Огурцы. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Меридиан Риет из Тунца, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Palermo Сыр Твёрдый, Barilla Penne Rigate, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Домик в деревне Сливки 20%, Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, Globus Томаты Черри. Akşam Yemeği: Морская Планета Рыбка К Пиву, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|