10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 80,40g | Karb: 191,60g.
Kahvaltı: Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, Globus Томаты Черри, Global Village Лук Зелёный, Окей Огурцы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Радоград Масло Конопляное, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. Öğle Yemeği: Морская Планета Рыбка К Пиву, SPAR Салат из Кальмаров, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, Окей Огурцы, Домик в деревне Сливки, Шебекинские Макароны Бабочки. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|