14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 80,68g | Karb: 81,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Öğle Yemeği: Лакт Творожная Масса с Курагой, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Akşam Yemeği: Milka Peanut Caramel, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Яйцо Варёное . Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|