14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 105,66g | Karb: 178,07g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог 1%, Белозорие Сметана 19%, Кофе, Обок Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Индейка Тушеная, Нут (Вареный). Öğle Yemeği: KDV Тараллини Цельнозерновые, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой. Akşam Yemeği: Обок Соевый Соус, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Нут (Вареный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|