nicoBu Günlüğü, 29 Ara 14

nicoBu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Schön weiß da draußen. Bleibt mein Rad heut wohl Zuhause 😞

54,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2014:

1106 kcal

Yağ: 39,81g | Prot: 102,72g | Karb: 78,53g. Kahvaltı: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Philadelphia Balance, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Edeka Thunfisch-Steaks, Kaiser's Hähnchenbrustpastete mit Spargel, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Philadelphia Balance, Jermi Vesper Scheiben Paprika Peperoni, Aldi Roggenkrüstchen. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

jepp konnte ich schön schnee schieben

29 Ara 14 üye tarafından: dogabby


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nicoBu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nicoBu Günlüğü, 29 Ara 14

Yorum Gönder

nicoBu Kilo Geçmişi