11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 72,42g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Dr. Milk Сербская Брынза, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Лаваш Тонкий, Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|