15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 86,54g | Prot: 81,16g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Черникой, Победа Темный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Макдоналдс Латте (0,3 L), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|