|
Доброе утро ❤️
-300г
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 47,84g | Karb: 172,17g.
Öğle Yemeği: Рис Вареный, Яготинский Йогурт 1,5%, Молоко Від Фермера Кекс Лимонный, Верес Огурцы Маринованные , Ленивые голубцы в духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Свекольный салат с протеиновым йогуртом, Ленивые голубцы в духовке. Aperatifler/Diğer: Лимонный Кекс, Бисквит Шоколад Вафли Пломбир Карамель, Шоколадные Вафли. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|