16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 71,93g | Karb: 121,85g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Коньяк, Кофе, Каждый День Крендельки с Солью. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|