30 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 58,55g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, JJ Virgin All In One Shake-Chai, Wegmans Frozen Strawberries. Öğle Yemeği: Garbanzo Beans, Spinach, Sweet Potato, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Bar With Stevia, Toffee Crunch, Apples, Maranatha Natural Almond Butter Roasted. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|