30 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 49,07g | Karb: 79,38g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Butterkäse, Rama Halbfett, Aldi Buttertoast. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Viva Vital Mischgemüse, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Akşam Yemeği: Viva Vital Vollkornbrot, Wolf Mini Berner Würstchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|